Диеты для быстрого похудения

Раздел: Диеты

Практически у всех женщин, наверное, были в жизни ситуации, когда нужно было очень срочно похудеть. При этом требовалось сбросить 1-5 кг в рекордные сроки – за неделю, а то и меньше. Как правило, подобное экспресс-похудение проводится женщинами перед каким-либо значимым событием, например, праздником или важным свиданием. В таких случаях на помощь приходят диеты для быстрого похудения.

Найти рецепт подобной диеты не составит большого труда, поскольку они пользуются огромной популярностью и имеют массу различных вариантов. Как правило, диеты для быстрого похудения основаны на резком уменьшении количества потребляемой пищи, а некоторые из них можно даже приравнять к голоданию. Поэтому придерживаться такой диеты нельзя слишком долго, иначе можно серьезно навредить своему здоровью.

Также диеты для быстрого похудения имеют множество противопоказаний, поэтому использовать их может только здоровый человек. Во время диеты необходимо следить за своим давлением и общим самочувствием. При малейших признаках головокружений или иных недомоганий диету следует тот час же отменить.

Большинство быстрых диет относятся к категориям моно-диет. Например, кефирная, гречневая, рисовая или яблочная диета. Такие диеты основаны на потреблении одного продукта, а это значит, что организм в период диеты получает далеко не все необходимые ему вещества, поэтому не лишним будет принимать витамины во время похудения.

Выходить из диеты следует очень осторожно, ведь после голодания, пусть даже краткосрочного, очень легко сорваться и вернуть все потерянные с таким трудом килограммы.

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Диеты
Ксения Бородина
Как похудела Ксения Бородина

Ксения Бородина стала известной благодаря проекту «Дом 2». Все знали её как...

1
Кефирная диета

Многие девушки и женщины в преддверии начала весны и после зимних праздников...

161_1903_NB6
Диета Надежды Бабкиной

Надежда Бабкина не только известнейшая певица, любимая многими, но и просто потрясающе...

Закрыть