Минеральные вещества и витамины в персиках

Раздел: Здоровье

Персик – это замечательный фрукт не только по своему вкусу, а также по той пользе, которую он способен принести человеческому организму. Витамины в персиках содержатся в большом количестве. Это каротин, С, Е, PP, витамины группы В. Также его мякоть насыщена эфирными маслами и пектинами. Даже в косточках персика содержатся полезные вещества – витамин В17 и горькое масло.

Содержащиеся витамины в персиках делают его полезными для употребления в пищу людям, страдающих малокровием, болезнями кишечника. Помогут эти плоды и тем, кому нужно оказать стимулирующее действие на сокращения желчного пузыря. Также они помогут выведению из организмов шлаков. Но осторожно лакомиться персиками стоит людям с сильно возбудимой нервной системой: их свойства действуют возбуждающе.

Благодаря большому содержанию калия, персики будут полезны при аритмии. Кроме того он поможет повысить иммунитет, подавить процессы гниения в организме, эффективно поборется с микробами и вредоносными микроорганизмами. А содержащийся в персиках магний окажет хорошее воздействие на психику, поможет побороть стресс, поднимет настроение.

Плоды персики способны омолаживать организм, удерживать влагу в мембранах клеток, а, значит, способствовать расправлению морщин, устранению дряблости кожи. А если использовать мякоть фрукта не только в пищу, но и для изготовления домашних масок, то можно достигнуть ещё более сильного оздоравливающего эффекта: он поможет отшелушить мертвые клетки, осветлить кожу.

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Здоровье
роды на 32 неделе беременности
Преждевременные роды на 32 неделе беременности. Как их избежать?

Не каждая мамочка может похвастаться легкой и протекающей без всяких трудностей беременностью....

srok-beremennosti-566x377-custom
Как рассчитать срок беременности по неделям

Беременность - это самый удивительный, волнительный и прекрасный период в жизни каждой...

Тимьян
Каковы полезные свойства тимьяна?

Полезные свойства тимьяна были известны еще древнегреческим и древнеримским лекарям. В траве...

Закрыть