Отзывы о результатах гречневой диеты. Работает ли она?

Раздел: Диеты

Отзывы о результатах гречневой диеты

Гречневую диету можно назвать одной из самых популярных диет для похудения на сегодняшний день. Отзывы о гречневой диете, как правило, просто ошеломляют, а выдержать ее не так уж сложно по сравнению со многими другими низкокалорийными системами питания.

Гречневая диета достаточно проста, поскольку не требует приготовления каких-либо особых блюд или покупки необычных и редких продуктов. Для соблюдения гречневой диеты потребуется только гречка, которую рекомендуют даже не варить, а «запаривать». То есть заливать крутым кипятком, накрывать крышкой и настаивать. Такую кашу без соли можно есть в течение дня столько, сколько захочется. Поскольку есть ее некоторым бывает сложно, в кашу разрешается добавлять небольшое количество зелени, которая сделает гречку менее пресной. Можно также включить в меню нежирный кефир, но пить его следует не более одного литра в день.

Многочисленные отзывы о результатах гречневой диеты уверяют, что за 10-14 дней такой системы питания можно с легкостью избавиться от 5-10 кг. Точное количество сброшенных килограммов зависит от изначального количества лишнего веса, поэтому чрезмерно полные женщины могут похудеть за это время на 10 кг, а женщины, чей вес не намного больше нормы в большинстве случаев сбрасывают на этой диете около 5кг.

Как и в случае соблюдения любой другой моно-диеты, на гречневой диете лучше принимать мультивитаминные препараты, а придерживаться данной системы необходимо не более двух недель, иначе можно серьезно навредить своему здоровью.

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Диеты
pitanie
Рецепты раздельного питания для похудения включают множество салатов

Рецепты раздельного питания для похудения весьма многообразны, но главное в них принципы...

загруженное
Как похудела Татьяна Устинова

Писателя Татьяну Устинову знают многие, причем не только ее знаменитые детективы сделали...

Травы для похудения
Трава для похудения

Трава для похудения может стать эффективным помощником в снижении веса. Необходимо знать...

Закрыть