Рассчитать идеальный вес и не ошибиться!

Раздел: Новости

Рассчитать идеальный вес и не ошибиться!Проблема веса уже много лет стоит среди первых в женских рейтингах. Но кто знает, как именно рассчитать идеальный вес и будет ли это соответствовать действительности? Вообще, по правде говоря, все эти формулы – вещь довольно условная.

Для каждого существуют свои рамки, предопределенные генетически, и слепо следовать результатам каких-то тестов тоже неправильно. Но, как мне кажется, они могут помочь направить силы в нужное русло, дарят стимул, которого хочется достичь.

Итак, есть несколько разных вариантов, помогающих рассчитать идеальный вес: формула Лоренца, формула Брока, индекс Кетле.

Формула Лоренца рассчитывается элементарно – от роста в сантиметрах отнимите 100, потом от также от роста в сантиметрах отнимите 150, и поделите на два. Из первого числа вычтите второе и получите свой идеальный вес.

Наиболее точна формула Брока. Она учитывает также возраст. Итак, людям до 40 из роста в см нужно вычесть 110, а людям после 40 — 100. При этом если у вас хрупкое телосложение, вычтите из результата 10%, а если массивное, то прибавьте 10%.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2. При этом нормой считается результат в пределах 20-25, все что больше ведет к проблемам в лишним весом.

Лично я не очень доверяю всем этим формулам – главное, прекрасно выглядеть в зеркале и нравиться себе, тогда все будет отлично!

Теги:

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Новости
Маша Малиновская, кошка, ходящая сама по себе

Известная российская телеведущая Маша Малиновская не выдержала семейных уз и сбежала от...

Как очистить организм за минимальное время

Часто бывает, что общее состояние начинает тревожить. Внешне вроде все нормально, а...

Как сшить юбку из ненужного материала

Как сшить юбку, когда у вас нет необходимого количества материала? Но знаете...

Закрыть