Рассчитать идеальный вес и не ошибиться!

Раздел: Новости

Рассчитать идеальный вес и не ошибиться!Проблема веса уже много лет стоит среди первых в женских рейтингах. Но кто знает, как именно рассчитать идеальный вес и будет ли это соответствовать действительности? Вообще, по правде говоря, все эти формулы – вещь довольно условная.

Для каждого существуют свои рамки, предопределенные генетически, и слепо следовать результатам каких-то тестов тоже неправильно. Но, как мне кажется, они могут помочь направить силы в нужное русло, дарят стимул, которого хочется достичь.

Итак, есть несколько разных вариантов, помогающих рассчитать идеальный вес: формула Лоренца, формула Брока, индекс Кетле.

Формула Лоренца рассчитывается элементарно – от роста в сантиметрах отнимите 100, потом от также от роста в сантиметрах отнимите 150, и поделите на два. Из первого числа вычтите второе и получите свой идеальный вес.

Наиболее точна формула Брока. Она учитывает также возраст. Итак, людям до 40 из роста в см нужно вычесть 110, а людям после 40 — 100. При этом если у вас хрупкое телосложение, вычтите из результата 10%, а если массивное, то прибавьте 10%.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2. При этом нормой считается результат в пределах 20-25, все что больше ведет к проблемам в лишним весом.

Лично я не очень доверяю всем этим формулам – главное, прекрасно выглядеть в зеркале и нравиться себе, тогда все будет отлично!

Теги:

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Новости
Что любят мужчины
Маша Малиновская, кошка, ходящая сама по себе

Известная российская телеведущая Маша Малиновская не выдержала семейных уз и сбежала от...

Что любят мужчины
Как очистить организм за минимальное время

Часто бывает, что общее состояние начинает тревожить. Внешне вроде все нормально, а...

Что любят мужчины
Как сшить юбку из ненужного материала

Как сшить юбку, когда у вас нет необходимого количества материала? Но знаете...

Закрыть