Симптомы акклиматизации и как от них избавиться

Раздел: Здоровье

Во время планирования отпуска важно не только выбрать желаемое место для отдыха и подобрать гардероб для отпуска, но и сопоставить возможные трудности акклиматизации в том или ином регионе земного шара. Согласно статистике акклиматизация портит отдых порядка 28 % отдыхающим, в некоторых случаях даже если человек передвигается в рамках своей страны разных климатических зон.

Симптомы акклиматизации в некоторых случаях проявляются сразу по приезду, в других спустя несколько дней. При этом акклиматизация может происходить не только в зоне курорта, но и по приезду домой, когда организм человека перенастраивается на свой привычный для него климат.

Итак, какие симптомы акклиматизации чаще всего можно встретить у отдыхающих и как себя вести в случае проявления этого недуга, ведь в некоторых случаях акклиматизация может продолжаться на протяжении всего отдыха.

Чаще всего акклиматизация проявляется головными болями, особенно, если отдыху предшествовал длинный перелет или путешествие наземных транспортом, головокружениями, слабостью и апатией ко всему, нарушениями сна, повышением температуры. В некоторых случаях акклиматизация по своей симптоматике очень похожа на ОРЗ — боли в горле, жар, кашель, заложенность носа. Акклиматизация может проявляться и со стороны желудочно-кишечного тракта, когда у человека наблюдается рвота, диарея, боли в жвоте, невосприятие блюд местной кухни.

Согласно статистике, женщины подвержены акклиматизации чаще, чем мужчины, дети — реже, чем люди более зрелого возраста.

Чтобы избавиться от симптомов акклиматизации достаточно соблюдать режим дня, почаще отдыхать и полноценно питаться, а еще настроиться на отдых и на наслаждение от отпуска.

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Здоровье
x_832dea63
Полезна ли вишня?

Сочные, яркие ягоды и фрукты не просто радуют нас своим вкусом и...

PILICA MASS GRAVE
Симптомы контактного дерматита

Среди самых распространенных заболеваний кожи специалисты склонны выделять все чаще контактный дерматит,...

maslo-gretskogo-oreha
Полезные свойства масло грецкого ореха

Полезные свойства масло грецкого ореха известны уже очень давно, и масло используют...

Закрыть