Симптомы акклиматизации и как от них избавиться

Раздел: Здоровье

Во время планирования отпуска важно не только выбрать желаемое место для отдыха и подобрать гардероб для отпуска, но и сопоставить возможные трудности акклиматизации в том или ином регионе земного шара. Согласно статистике акклиматизация портит отдых порядка 28 % отдыхающим, в некоторых случаях даже если человек передвигается в рамках своей страны разных климатических зон.

Симптомы акклиматизации в некоторых случаях проявляются сразу по приезду, в других спустя несколько дней. При этом акклиматизация может происходить не только в зоне курорта, но и по приезду домой, когда организм человека перенастраивается на свой привычный для него климат.

Итак, какие симптомы акклиматизации чаще всего можно встретить у отдыхающих и как себя вести в случае проявления этого недуга, ведь в некоторых случаях акклиматизация может продолжаться на протяжении всего отдыха.

Чаще всего акклиматизация проявляется головными болями, особенно, если отдыху предшествовал длинный перелет или путешествие наземных транспортом, головокружениями, слабостью и апатией ко всему, нарушениями сна, повышением температуры. В некоторых случаях акклиматизация по своей симптоматике очень похожа на ОРЗ — боли в горле, жар, кашель, заложенность носа. Акклиматизация может проявляться и со стороны желудочно-кишечного тракта, когда у человека наблюдается рвота, диарея, боли в жвоте, невосприятие блюд местной кухни.

Согласно статистике, женщины подвержены акклиматизации чаще, чем мужчины, дети — реже, чем люди более зрелого возраста.

Чтобы избавиться от симптомов акклиматизации достаточно соблюдать режим дня, почаще отдыхать и полноценно питаться, а еще настроиться на отдых и на наслаждение от отпуска.

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Здоровье
Полезна ли вишня?

Сочные, яркие ягоды и фрукты не просто радуют нас своим вкусом и...

Симптомы контактного дерматита

Среди самых распространенных заболеваний кожи специалисты склонны выделять все чаще контактный дерматит,...

Полезные свойства масло грецкого ореха

Полезные свойства масло грецкого ореха известны уже очень давно, и масло используют...

Закрыть