Сколько калорий в курином мясе?

Раздел: Здоровье

picresized_1284567458_1237-400-1 (1)

Каждая женщина, хотя бы  раз в жизни сталкивалась с проблемой похудения. Что поделать, все мы хотим быть красивыми и стройными.   И тут в ход идут всевозможные диеты, подсчеты калорий.  Конечно, можно ограничить себя от мучного, сладкого, острого, кислого и соленого.  Но ведь иногда, хочется себя побаловать, чем — то вкусненьким, да так, чтобы это вкусненькое, было еще и полезным.

На помощь приходит куриное мясо. Согласно исследованиям ученых,  белки, содержащиеся в курятине, существенно поддерживают наш иммунитет. Кроме того, белое мясо богато железом, магнием, цинком и витамином В12.

Мы подобрались к главному вопросу — сколько же  калорий в курином мясе?  Это зависит от, того что мы возьмем. Например, куриная грудка с кожей — 177 калорий, она же без кожи — 140.  Куриные бедра с кожей — 153 калории, а без — 109.

Приготовить это диетическое мясо можно разными способами.  Тут уж как подскажет ваша кулинарная фантазия. Полезнее будет, если вы  его отварите, но можно сделать на гриле или на пару. В любом случае это будет вкусно и питательно.

Теги: , , ,

Отправить комментарий

Top
Подробнее в Здоровье
Стоит ли делать временную тату детям

Наверное, многие родители задумываются, не вредно ли делать временную тату детям. Ведь...

Звёзды делавшие отопластику

Для звезд Голливуда, пластические операции и коррекция мелких недостатков с помощью хирургического...

Лечение волос димексидом ускоряет их рост

Лечение волос димексидом разработано специально для тех, кто хочет укрепить свои волосы...

Закрыть