Диета для сокращения желудка подойдет не всем, но всё-таки я расскажу о ней.
Эта диета основана на употреблении в пищу большого количества мяса, а именно белковых продуктов. Но и, в отличие от других диет, не исключает потребление овощей в любых количествах, в которых содержатся углеводы и нужная нам клетчатка.
Главный упор идет на мясо, оно должно быть нежирных сортов, лучше в вареном виде. При этом мясные бульоны исключаются вовсе.
Диета поможет не только сократить желудок, но и некоторым, сбросить вес. Также она поможет укрепить мышцы.
Диета для сокращения желудка хороша осенью и зимой, в сезон гриппа и простуд, так как увеличение белка в организме п0днимает иммунитет, который как раз строится в основном из белков.
Такая диета противопоказана в пожилом возрасте и до 18 лет, а также при любых хронических заболеваниях внутренних органов.