Гемоглобин в крови
Когда мы говорим о низком гемоглобине, то имеем в виду низкий уровень железа в крови. Составляющие нашей крови зачастую формирует наше питание. Иногда для поднятия показателя гемоглобина достаточно просто придерживаться диеты. Кроме диет помогут так же народные средства при низком гемоглобине.
Пожилые люди, которые являются приверженцами народной медицины, часто советуют при малокровии употреблять такую смесь: натереть на терку яблоко, морковь, добавить туда измельченных грецких орехов, заправить сметаной. Такая лечебная смесь, скорее всего, придется по душе любому. Продукты, которые в нее входят, содержат в себе много железа. Сметана, содержащая в себе липиды, то есть жирные частицы, необходима для усвоения организмом ферментов, содержащихся в моркови.
Есть так же иные народные средства при низком гемоглобине. При недостатке железа в крови поможет отвар из травы яснотки белой. Одна столовая ложка травы заливается 200 мл воды. Пить нужно по одному стакану два-три раза в день.
Гречка
Очень эффективна при малокровии гречка. Согласно народному рецепту, гречку нужно варить в воде, а после ее испарения залить кефиром и потушить еще минут 20. Есть как обычное блюдо.