Поклонников у гречневой диеты прибавляется с каждым днем. Ведь эта монодиета считается самой эффективной, простой и относительно безопасной. Кроме лишних килограммов, гречневая диета для похудения освобождает Ваш организм от шлаков и вредных солей. Следуя этой диете, можно не только приобрести стройную фигуру, но и улучшить свое общее самочувствие, очистив организм. А сами результаты гречневой диеты на фото представлены.
Гречневая диета
Читая отзывы о гречневой диете, можно найти много положительных. Что касается особенностей её соблюдения, то крупу не варят ни в коем случае. Ее просто заливают кипятком и оставляют на одну ночь. Гречневую кашу следует употреблять без специй, масла и соли. Разрешается выпивать за сутки один литр кефира (однопроцентного). Зеленый чай и воду можно пить сколько душе угодно.
Гречневая диета, эффект от которой заметен не сразу из-за большого количества углеводов, помогает сбросить за неделю до 8-10 кг. Поэтому не стоит даже надеяться на мгновенное похудение. Скорость, с которой килограммы будут уходить, зависит от Вашего первоначального веса.
Но гречневая диета, противопоказания которой известны не многим, не подходит для девушек, у которых есть проблемы с желудком, беременным и кормящим матерям.
Если диета на гречке будет слишком жёсткой, то у Вас могут начаться головные боли, недомогание, слабость. Соответственно, взвесьте все «за» и «против», чтобы процесс похудения не имел негативных последствий. Ведь диета может не лучшим образ повлиять на эмоциональное состояние, что крайне нежелательно в любом случае.