В последнее время много говорят о соковой диете. Я считаю, что эта диета является одной из самых легких и безболезненных для человека. Суть её состоит в том, что в течение двух дней необходимо пить одни только соки. Притом пить их можно в любом количестве. Диетологи утверждают, что соки для похудения очень полезны.
Они не только способствуют похудению, но и нормализуют пищеварительную систему, а также улучшают цвет лица. Однако не каждый сок подойдет для похудения. Он должен быть обязательно свежевыжатым, и выпить его надо в первые минуты после приготовления.
Соки из пакетов использовать для диеты ни в коем случае нельзя. Мало того, что они не полезны, так могут еще и навредить. В них добавляют сахар, и, употребляя в течение двух дней только сок, может повыситься сахар в крови.
Соки для похудения могут быть из любых фруктов и овощей, но я советую посоветоваться с врачом, чтобы узнать, какой сок полезен именно вам.